Человек столетия
В Чагоде чествовали Василия Гавриловича Рогушкова
19 сентября в Чагодской детской школе искусств шумно и тепло чествовали человека, чья жизнь — это целая эпоха.
«Картины моей жизни»
В Чагоде чествовали юбиляра и открывали мир его творчества
ВЫБОРЫ СОСТОЯЛИСЬ!
Чагодощенцы приняли участие в крупных избирательных кампаниях
Голосование по выбору депутатов Государственной Думы Федерального Собрания РФ и Законодательного Собрания Вологодской области завершено.
ВЫБОРЫ СОСТОЯЛИСЬ!
Чагодощенцы приняли участие в крупных избирательных кампаниях
Голосование по выбору депутатов Государственной Думы Федерального Собрания РФ и Законодательного Собрания Вологодской области завершено.
ВЫБОРЫ СОСТОЯЛИСЬ!
Чагодощенцы приняли участие в крупных избирательных кампаниях
Голосование по выбору депутатов Государственной Думы Федерального Собрания РФ и Законодательного Собрания Вологодской области завершено.
ВЫБОРЫ СОСТОЯЛИСЬ!
Чагодощенцы приняли участие в крупных избирательных кампаниях
Голосование по выбору депутатов Государственной Думы Федерального Собрания РФ и Законодательного Собрания Вологодской области завершено.
ВЫБОРЫ СОСТОЯЛИСЬ!
Чагодощенцы приняли участие в крупных избирательных кампаниях
Голосование по выбору депутатов Государственной Думы Федерального Собрания РФ и Законодательного Собрания Вологодской области завершено.
ВЫБОРЫ СОСТОЯЛИСЬ!
Чагодощенцы приняли участие в крупных избирательных кампаниях
Голосование по выбору депутатов Государственной Думы Федерального Собрания РФ и Законодательного Собрания Вологодской области завершено.
«ПОСОЛ КУЛЬТУРЫ СОЮЗА ЖЕНЩИН РОССИИ»
Руководитель Чагодощенского музея истории и народной культуры Юлия Власова награждена памятным знаком
У ЧАГОДОЩЕНСКОГО ДК ОБНОВЛЯЮТ ПЛОЩАДЬ
В Чагоде продолжают работы по ремонту дороги и тротуара на улице Кирова.
В ВОЛОГОДСКОЙ ОБЛАСТИ СТАРТОВАЛ ВТОРОЙ ЭТАП АКЦИИ «СООБЩИ, ГДЕ ТОРГУЮТ СМЕРТЬЮ»
С 21 сентября по 2 октября в Вологодской области проходит второй этап ежегодной Всероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью».
Берегите детей!
Как защитить детей от вербовки?
КЛЮЧЕВЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
Строгая диета для похудения после 45 лет может и не понадобиться, если человек будет придерживаться общепринятых положений правильного питания, которые соответствуют его возрасту.
К ним можно отнести следующие пункты.
В день нужно выпивать до двух литров жидкости. При склонности к отёчности её количество должно быть уменьшено.
Стоит ограничить потребление продуктов с повышенной жировой и углеводной составляющей. Оптимизируйте размеры разовых порций пищи.
Учитесь насыщаться меньшим количеством продуктов. Основное количество потребляемых продуктов должно приходиться на временной отрезок до обеда.
Перед сном пищеварительную систему не стоит перегружать.
Для ускорения обмена веществ в рацион должны включаться продукты и вещества с жиросжигающими свойствами.
Вместо бутербродов и шоколадных батончиков в роли перекуса должны выступать фрукты и йогурты.
Стремясь похудеть, не забывайте о том, что организм должен получать необходимые полезные вещества в полном объёме. Если вы ограничиваете себя в пище, принимайте поливитаминные комплексы.
